Séances & Ateliers
Riez, respirez, retrouvez votre joie!
Le yoga du rire est une pratique joyeuse et accessible à tous, qui permet de :
Libérer le stress- Renforcer la vitalité
- Retrouver une énergie positive
- Améliore le sommeil
- Crée du lien social
Je vous propose des séances régulières et des ateliers thématiques à Lucé et Chartres, ouverts à toutes les personnes désireuses de cultiver le bien-être par le rire.
Venez découvrir un espace bienveillant, joyeux et sans jugement, où le rire devient un véritable outil de santé et de connexion humaine.
Les types de séances que je propose
Séances hebdomadaires de Yoga du Rire
Des séances d’une heure pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et partager un moment de bonne humeur collective.
Chaque rencontre combine exercices de rire, respiration consciente, jeux collectifs et moment de relaxation.
👉 Bienfaits : réduction du stress, amélioration du sommeil, regain d’énergie, détente physique et mentale.
Ateliers thématiques et évènements spéciaux
Des ateliers plus longs ou ponctuels pour explorer le rire sous différentes formes :
Rire et relaxation : pour apaiser le mental et détendre le corps.
Rire et pleine conscience : pour cultiver la présence joyeuse à soi.
Rire en mouvement : pour libérer l’énergie par le corps et le souffle.
Rire et expression de soi : pour retrouver confiance, authenticité et spontanéité.
👉 Ces ateliers sont proposés régulièrement, parfois en partenariat avec des associations locales ou lors d’évènements bien-être et solidaires.
Mon agenda des séances de Yoga du Rire
Voici les rendez-vous réguliers où vous pouvez venir rire en groupe, dans une ambiance conviviale et chaleureuse :
Lundi à
Lucé
De 18h30 à 19h30
Avec l’association
“Club De Rire De Lucé”
Maison des associations
10 rue de Bruxelles
28110 Lucé
Mercredi à Chartres
De 19h00 à 20h00
Avec l’association
“C Chartres Horizon”
32, rue de Brétigny
28000 Chartres